BMI a zdravá váha: co čísla znamenají
BMI neboli index tělesné hmotnosti je jednoduchý ukazatel, který dává do poměru hmotnost a výšku a orientačně naznačuje, zda se vaše váha pohybuje ve zdravém.
-
-
Recept na tiramisu: krémový italský dezert
Tiramisu je krémový italský dezert, který spojuje piškoty namočené v kávě, nadýchaný krém z mascarpone a jemný závoj kakaa. Právě tahle kombinace hořké kávy.
-
Jak vymalovat pokoj: postup krok za krokem
Jak vymalovat pokoj svépomocí a bez zbytečného nepořádku zvládne i úplný začátečník, když ví, v jakém pořadí postupovat a čemu se vyhnout. Malování není.
-
Péče o barvené vlasy: jak udržet barvu
Péče o barvené vlasy se v několika ohledech liší od běžné vlasové rutiny, protože barvení mění strukturu vlasu a činí ho náchylnějším k vysychání a ztrátě.
-
Jak zhubnout zdravě a trvale bez diet
Poradit, jak zhubnout zdravě a natrvalo, znamená opustit představu rychlých diet a zaměřit se na návyky, které vydrží roky. Trvalé zhubnutí nestojí na.
-
Konec závislosti na lécích: Získejte svůj život zpět
Závislost na lécích často vzniká nenápadně, z léčby, která měla pomoct. Než se člověk naděje, léky, které měly být řešením, se stanou problémem. Cesta zpět se pak zdá těžká a osamělá, ale je možná, s odbornou pomocí a podporou. Podívejme se na to, jak závislost na lécích vzniká, proč je odborná pomoc důležitá a proč…
-
Kutilské chvilky v dílně: materiály, které si oblíbíte
Každý kutil zná ten pocit, když najde materiál, se kterým se dobře pracuje a zvládne spoustu věcí. Lehčené PVC desky jsou přesně takový objev. Lehké, snadno zpracovatelné a všestranné, hodí se na nespočet domácích a kutilských projektů. Pokud rádi něco vyrábíte, opravujete nebo tvoříte, stojí za to je poznat. Poradíme, čím se lehčené PVC desky…
-
České recepty: přehled oblíbených jídel krok za krokem
Přehled českých receptů na jednom místě: polévky, hlavní jídla, omáčky a přílohy i moučníky a cukroví. U každého suroviny, postup a tipy.
-
Letní road trip autem: jak si užít cestu a na co nezapomenout
Léto svádí vyrazit na cestu bez pevného jízdního řádu. Road trip autem dává svobodu, kterou vlak ani letadlo nenabídnou: zastavíte, kde se vám zalíbí, zavazadla naházíte do kufru bez vážení a program měníte podle nálady. Aby byla cesta zážitkem a ne zkouškou nervů, vyplatí se pár věcí promyslet dopředu. Vydařený letní road trip stojí na…
-
Recept na muffiny: vláčné a jednoduché
Muffiny jsou vláčné jednohubkové koláčky pečené v papírových košíčcích, které zvládne připravit i úplný začátečník za pouhých pár minut práce. V tomto.
-
Recept na vosí hnízda: nepečené cukroví
Vosí hnízda patří k nejoblíbenějšímu nepečenému cukroví, protože se připravují bez trouby, rychle se spojí a přitom vypadají jako pracná dobrota z cukrárny..
-
Recept na medovník krok za krokem
Medovník je vláčný medový dort složený z tenkých plátů a jemné krémové náplně, který se řadí k nejoblíbenějším sladkým klasikám české i slovanské kuchyně. V.
-
Recept na medový perník: vláčný a voňavý
Medový perník patří k nejvoňavějším symbolům adventu, protože spojuje sladkost medu, teplo kořenění a měkkou strukturu, která se rozplývá na jazyku. V tomto.
-
Recept na linecké cukroví krok za krokem
Linecké cukroví patří k nejoblíbenějším kouskům na vánočním talíři, protože spojuje křehké máslové těsto, sladkou marmeládu uprostřed a elegantní vzhled dvou.
-
Recept na vanilkové rohlíčky: křehké cukroví
Vanilkové rohlíčky patří k nejoblíbenějšímu vánočnímu cukroví, protože spojují křehké oříškové těsto, jemnou vůni vanilky a sladký obal z vanilkového cukru.
-
Recept na vánočku: vláčná a nadýchaná krok za krokem
Vánočka patří k nejkrásnějším symbolům českých svátků, protože spojuje jemné máslové těsto, sladkou vůni rozinek a mandlí a poctivé pletení do slavnostního.
-
Recept na moravské koláče krok za krokem
Moravské koláče patří k nejkrásnějším ukázkám domácího pečení, protože spojují vláčné kynuté těsto, bohatou náplň a křupavou drobenku do jednoho voňavého.
-
Recept na kynuté buchty: vláčné a nadýchané
Kynuté buchty patří k nejvoňavějším domácím moučníkům, protože spojují nadýchané kynuté těsto se sladkou náplní podle vaší chuti. V tomto receptu si krok za.
-
Intermitentní půst: jak funguje a pro koho je
Intermitentní půst je způsob stravování, který nesleduje ani tak to, co jíte, jako spíš kdy jíte, a proto se od klasických diet výrazně liší. Střídá okna.
-
Recept na jablečný štrúdl krok za krokem
Jablečný štrúdl patří k nejoblíbenějším domácím moučníkům, protože spojuje křehké těsto, voňavou jablečnou náplň a skořici do jednoho útulného zákusku. V.
