Bohužel málokdo si uvědomuje, jak moc důležité je poslouchat své tělo. Tělo moc dobře ví, kdy má dost, kdy se s ním něco děje nebo kdy si potřebuje odpočinout. Bohužel člověk poslouchá jen svůj rozum a nevšímá si toho, co mu zbytek těla napovídá nebo říká.
Tělo však moc dobře ví, co dělá, proč ony signály v podobě bolestí nebo jiných věcí vysílá. Například mnohými bolestmi upozorňuje na emoční vypětí nebo problémy, které může člověk mít. Bolesti často přisuzuje člověk nejrůznějším nemocem, ale pravdou je, že nemoci může způsobovat i naše emoční rozpoložení, to, co zrovna prožíváme nebo co se v našem životě děje. I proto mnohdy léky nezaberou, i proto nám nepomáhá to, co obvykle na bolesti zabírá.
Abyste se zbavili bolesti, která není signálem onemocnění, ale která upozorňuje jenom na emoční vypění, prozradíme vám, co jaká bolest odhaluje za emoční problém.
Bolesti hlavy, migrény
Trápí vás časté bolesti hlavy nebo migrény? V tom případě máte pravděpodobně neustále zaneprázdněnou mysl a máte v hlavě mnoho zneklidňujících myšlenek. Právě to může způsobit migrénu nebo bolest hlavy, hlava při neustálém zaneprázdnění či při neustálém myšlení na něco negativního začne trpět a vy následovně trpíte s hlavou.
Bolest ramen
Bolí vás ramena a nevíte, co s nimi? Možná jste si toho na svá ramena naložili až příliš mnoho a nezvládáte to řešit, dělat, vykonávat. Možná jste si na svá ramena naložili i mnoho povinností a úkolů druhých, což vás taky může vnitřně deptat. Bolest ramenou jenom poukazuje na to, že si toho nemáme brát víc, než kolik uneseme.
Bolest rukou
Pociťujete bolesti v rukou? Pravděpodobně musíte konečně ven mezi lidi. Tělo vám tímto způsobem říká, že už byste měli konečně vypadnout ven, být více komunikativní, měli byste se více dostávat do kontaktu s ostatními.
Konkrétní příčiny nejčastějších typů bolesti
Bolest hlavy nejčastěji souvisí s napětím svalů šíje a ramen způsobeným dlouhým sezením u počítače, dehydratací nebo nedostatkem spánku, méně často jde o migrénu s odlišným charakterem bolesti a doprovodnými příznaky jako světloplachost. Bolest zad v bederní oblasti obvykle pramení ze slabého svalového korzetu a dlouhého sezení, ne z vážného poškození páteře, přesto přetrvávající bolest vyžaduje vyšetření kvůli vyloučení vážnější příčiny.
Bolest kloubů se zvyšujícím se věkem často souvisí s postupným opotřebením chrupavky (artróza), zatímco náhlá bolest s otokem a zarudnutím může signalizovat zánět vyžadující odbornou péči. Tento článek slouží jako obecný přehled, u přetrvávající nebo silné bolesti bez zjevné příčiny je vždy vhodné navštívit lékaře, ne bolest jen tlumit volně prodejnými léky bez zjištění příčiny.
Časté otázky k příčinám běžných bolestí
Kdy je bolest zad důvodem k návštěvě lékaře?
Pokud bolest přetrvává déle než dva týdny, vystřeluje do nohou, je doprovázená brněním nebo slabostí končetin, nebo vznikla po úrazu, je namístě lékařské vyšetření, běžná svalová bolest ze sezení tyto příznaky obvykle nemá.
Jak odlišit běžnou bolest hlavy od migrény?
Migréna bývá jednostranná, pulzující a doprovázená světloplachostí, nevolností nebo zrakovými poruchami, zatímco běžná tenzní bolest hlavy je tupá, oboustranná a spojená spíš se svalovým napětím než s výraznými doprovodnými příznaky.