Péče o suchou pleť stojí na jemném čištění bez agresivního mýdla, pravidelné hydrataci mastnějšími krémy s okluzivními a hydratačními složkami a ochraně před chladem, sluncem a přetápěním. Suchá pleť postrádá tuk i vláhu, proto snadno napíná a olupuje se. S vhodnou rutinou ale může být hebká a odolná. Tento článek shrnuje, jak o suchou pleť pečovat den za dnem.
Hlavní body
- Suché pleti chybí tuk i voda, potřebuje proto obojí doplňovat.
- Vyhněte se agresivnímu mýdlu a horké vodě, které pleť dál vysušují.
- Krém nanášejte na mírně vlhkou pokožku, lépe drží vláhu.
- Roli hraje i pitný režim, strava a vlhkost vzduchu.
Proč je suchá pleť náročnější
Suchá pleť má oslabenou kožní bariéru, takže rychleji ztrácí vodu a hůř se brání vnějším vlivům. Projevuje se napínáním, olupováním, zarudnutím a někdy i svěděním. Na rozdíl od dehydratované pleti, která je stavem přechodným, jde o dlouhodobý typ pleti. Proto potřebuje soustavnou a jemnou péči, ne jednorázové řešení.
Jak správně čistit suchou pleť
Čištění je základ, ale u suché pleti platí, že méně je více. Používejte jemné mycí emulze nebo oleje bez alkoholu a mýdla, které nenarušují tukový film. Myjte se vlažnou, nikoli horkou vodou a pokožku pouze jemně osušte, netřete. Po umytí je ideální hned nanést hydrataci, dokud je pleť mírně vlhká.
Jaké složky hledat v kosmetice
U suché pleti fungují látky, které vodu do pokožky dodají i ji v ní udrží:
| Složka | Jak působí |
|---|---|
| Kyselina hyaluronová | Váže vodu v pokožce |
| Glycerin | Hydratuje a zvláčňuje |
| Ceramidy | Obnovují kožní bariéru |
| Rostlinné oleje, máslo | Vytvářejí ochranný film |
Hydratace krok za krokem
Suchá pleť potřebuje bohatší texturu než pleť normální. Ráno sáhněte po hydratačním krému s ochranou proti slunci, večer po výživnějším nočním krému nebo oleji. Krém nanášejte na mírně vlhkou pokožku, tím se vláha lépe uzamkne. Obecné zásady shrnuje článek péče o pleť: základy pro zdravou pokožku.
Vliv prostředí a životního stylu
Pleť vysušuje chlad, vítr, klimatizace i přetopené místnosti se suchým vzduchem. V zimě pomáhá zvlhčovač vzduchu a bohatší krém, v létě ochrana před sluncem. Důležitý je i dostatečný pitný režim, o kterém píše text pitný režim: kolik a co pít. Další praktické rady najdete v článku 6 tipů, jak udržet pleť v kondici.
Časté chyby v péči o suchou pleť
Nejčastější chybou je časté a agresivní čištění, horká voda a používání produktů s alkoholem nebo silnými parfemacemi. Lidé také často zapomínají na hydrataci hned po umytí a na ochranu před sluncem. Naopak přehnaný peeling suchou pleť dráždí, stačí jemná exfoliace párkrát měsíčně.
Časté dotazy
Jak často mazat suchou pleť?
Ideálně dvakrát denně, ráno a večer, a vždy po kontaktu s vodou, kdy pleť ztrácí vláhu.
Je suchá a dehydratovaná pleť totéž?
Není. Suchá pleť je trvalý typ pleti s nedostatkem tuku, dehydratace je přechodný nedostatek vody.
Pomáhají oleje na obličej?
Ano, rostlinné oleje vytvoří ochranný film a zabrání odpařování vody. Nanášejí se zpravidla jako poslední krok.
Musím i suchou pleť čistit?
Ano, ale jemně. Používejte mycí emulze či oleje bez mýdla a vlažnou vodu.
Kdy vyhledat dermatologa?
Pokud pleť i přes péči praská, svědí nebo se zanítí, může jít o ekzém či jiné onemocnění a je vhodná odborná konzultace.
Upozornění: Článek má informativní charakter a nenahrazuje odbornou dermatologickou péči. Při přetrvávajících potížích se obraťte na lékaře.