Paradoxně jsou nejméně viditelné věci pro zdraví tím největším nepřítelem. Řeč není jen o toxinech, ale také o elektromagnetickém záření. Škodlivé záření pro lidské zdraví produkuje většina elektrospotřebičů od těch nejmenších, až po ty velké. Podívejte se, jak se mu můžete co nejlépe vyhnout.
Omezte kontakt s mobilním telefonem
Záření většinou naším tělem prostupuje nebo se odráží. Jeho určitá část se ale do tkáně vstřebává a ta se určuje v hodnotě SAR. Jedná se o jednotku, která je u elektronických zařízení regulována, jelikož dlouhodobé vystavení takovému záření může vést ke vzniku nádorů nebo narušení přírodních procesů.
Mobilní telefony takové záření přijímají a vysílají téměř neustále, proto se doporučuje jej na noc odkládat do jiné místnosti a během dne jej nenosit v kapse, kde je stále v kontaktu s tělem. Při telefonování častěji v soukromí zapínejte hlasitý odposlech, jelikož tak mobil zůstane ve zdravější vzdálenosti od hlavy.
Pobývejte v přírodě
Elektrosmog je nejvýraznější ve městě, kde je velká spousta vysílačů a elektronických zařízení. Proto odborníci doporučují, abyste čas od času trávili den v přírodě, daleko od různých zařízení a od škodlivého elektromagnetického zařízení.
Kabely versus bezdrátové připojení
Bezdrátová zařízení nám sice dodávají pocit svobody, jelikož se v domácnosti nemusíme starat o nevzhledné kabely, ale zároveň vytvářejí i elektrosmog v naší domácnosti. Regulujte proto počet takových zařízení a nezapomínejte je dávat z dosahu v místnostech, kde chcete odpočívat. Alespoň na nějakém místě by vaše tělo mělo mít možnost si zarelaxovat.
Spotřebiče vždy vypínejte, pokud je zrovna nepoužíváte, ať už se jedná o televizi, počítač nebo mobilní telefon. Zdánlivě nenápadným zařízením může být mikrovlnná trouba, která se však při uvedení do provozu chová stejně.
Co o elektromagnetickém záření říká vědecký konsenzus
Neionizující záření produkované běžnými spotřebiči jako mobilní telefony, wifi routery nebo mikrovlnné trouby nemá podle Světové zdravotnické organizace (WHO) prokázanou souvislost s rakovinou při expozici v rámci platných bezpečnostních limitů. Mezinárodní komise pro ochranu před neionizujícím zářením (ICNIRP) stanovuje tyto limity s velkou bezpečnostní rezervou, běžné používání telefonu nebo wifi doma tak zůstává hluboko pod hranicí, kde by hrozilo tepelné poškození tkáně, jediný prokázaný biologický efekt tohoto typu záření.
Rozdíl mezi ionizujícím zářením (rentgen, jaderné záření), které skutečně poškozuje DNA, a neionizujícím zářením běžné elektroniky je zásadní – neionizující záření nemá dostatek energie na přímé poškození buněčné struktury. Přesto se doporučuje rozumná míra prevence, jako je používání handsfree při delších telefonních hovorech, spíš jako obecně opatrný přístup než jako reakce na prokázané riziko.
Časté otázky k elektromagnetickému záření a zdraví
Způsobuje záření z mobilního telefonu rakovinu?
Podle dosavadních rozsáhlých studií a stanoviska Světové zdravotnické organizace neexistuje prokázaná přímá souvislost mezi běžným používáním mobilního telefonu v rámci platných bezpečnostních limitů a vznikem rakoviny, výzkum ale nadále pokračuje.
Je rozdíl mezi zářením z mobilu a rentgenovým zářením?
Ano, zásadní – rentgenové záření je ionizující a má dostatek energie na přímé poškození DNA v buňkách, zatímco záření z mobilních telefonů a wifi je neionizující a takovou energii nemá, proto se jejich zdravotní rizika zásadně liší.