Úzkost se řadí mezi tzv. civilizační nemoci. Setkává se s ní stále více lidí. Odkud pramení? Zpravidla není vrozená, úzkost můžeme získat zcela nenápadně. Postupuje plíživě, aniž bychom si jí všimli. Spíše registrujeme její příznaky, jako jsou například bušení srdce,… Continue Reading
Léčba červeným světlem má vědecky prokázané blahodárné účinky na pokožku, tělo i celkový stav mysli. Fyzioterapeuti používají červené a infračervené tepelné lampy již desítky let ke zmírnění tělesných problémů. Tato forma lamp je však zastaralou technikou. Díky nové technologii LED… Continue Reading
Důvodů vzniku napětí a obav může být celá spousta. Zatímco někdy v nás může vyvolávat stresující pocit například naše práce, jindy jsou důvodem vztahy, které se jeví až toxické. Pokud nechcete čelit následkům, které napětí a obavy přináší, měli byste… Continue Reading
Spánková paralýza je stav, kdy je člověk v bezvědomí a nedokáže se hýbat nebo mluvit během spánku nebo probouzení. Může trvat několik sekund i desítky minut. Člověk může cítit napětí, úzkost, strach a často i halucinace. Spánková paralýza je často… Continue Reading
Probiotika jsou zdraví prospěšné bakterie, které vynikají schopností osídlovat sliznici střeva a vytvořit tak prostředí s užitečnou střevní mikroflórou. Patogeny a toxiny naopak z organismu úspěšně odstraní. Jejich pozitivní účinky oceníte hlavně při posílení celkové imunity, léčbě střevních a žaludečních… Continue Reading
Ač název zní téměř hovorově, není nutné se jej obávat. Ptyalismus je nadměrné slinění, objevující se většinou na začátku těhotenství, obvykle na přelomu prvního a druhého trimestru, a časem zcela vymizí. Nadměrné slinění není sice nebezpečné, ale velice nepříjemné. Není… Continue Reading
Bylinky podle znamení zvěrokruhu jako inspirace i jejich reálné účinky. Přehled bylin pro jednotlivá znamení a jak je bezpečně používat. Continue Reading
Spí se vám velmi těžko? Máte pocit, že by váš spánek mohl být daleko kvalitnější a nálada po ránu lepší? Nedávejte vinu jen levné matraci, na které usínáte. Kvalitní matrace je sice klíčem ke kvalitnímu spánku, ale není to jediný… Continue Reading
Konopná semínka: výživná potravina bez omamných účinků, bohatá na bílkoviny, omega tuky a minerály. Čím prospívají a jak je používat. Continue Reading
Spíte málo nebo naopak moc? Takový spánek posiluje mysl, napomáhá k regeneraci našeho těla a posiluje prakticky všechny systémy, které v našem těle najdeme. Kolik spánku ale skutečně potřebujeme, abychom těchto výhod dosáhli? Doporučené doby spánku podle věkových skupin Doporučené… Continue Reading
Rosacea (růžovka): chronické onemocnění pleti se zarudnutím a žilkami. Odkud se bere, jaké má spouštěče a jak o pleť pečovat a kdy jít k lékaři. Continue Reading
Jak se zbavit mírné nespavosti pomocí přírodních prostředků jako kozlík, meduňka a levandule. Continue Reading
Které potraviny prospívají mozku: omega-3, antioxidanty a vitaminy skupiny B z ryb, ořechů, borůvek a listové zeleniny. Plus role spánku, vody a pohybu. Continue Reading
Jak zahnat nespavost: pravidelný režim, klidná ložnice, omezení obrazovek a kofeinu, večerní rutina a bylinky. Kdy vyhledat lékaře. Continue Reading
Jak načerpat energii na celý den: kvalitní spánek, vydatná snídaně, pitný režim, pohyb a denní světlo. Přirozené zdroje energie bez výkyvů. Continue Reading
Jak funguje zahřívaný tabák oproti klasické cigaretě a proč nejde o bezrizikový produkt. Continue Reading